Coaching

Herken je dat? Dat jij degene bent die zich verantwoordelijk voelt en dat je het graag goed wil doen? Dat je hoofd wel weet hoe het zit, maar dat je lijf anders reageert? Hoe is dit bij jou?

Je merkt dat je er last van krijgt. Het kost je steeds meer energie om de dingen te doen op de manier zoals je altijd hebt gedaan. De emoties nemen toe. En dit kan zich op verschillende manieren uiten. Verdriet, boosheid, geen zin in iets te doen, je trekt je terug of doet nog harder je best om vast te houden aan wat er was.

Leid je eigen leven

Je omgeving reageert op jouw verandering. Er worden vragen gesteld. Is er iets? Wat is er toch? Confrontatie ga je uit de weg. Want het gaat toch goed? En dan is er het besef dat het zo niet langer kan. Je wilt dit niet meer, je wilt het anders.

Wat wil jij nu veranderen, welke beweging wil je maken, welke richting ga jij nu op?
Misschien de lat iets minder hoog leggen. Niet langer voldoen aan de verwachting van die ander. Je ideeën zelf presenteren. Meer luisteren naar je gevoel. Tijd voor jezelf nemen. Alleen je eigen verantwoordelijkheid dragen. Je eigen leven leiden.

Er is altijd een keuze

Realiseer: je hebt altijd een keuze. En: dat het verleden je heeft gebracht waar je nu bent. Jouw ontwikkeling in eigenschappen zijn bepaald door aanleg en door jouw leefomgeving. (Invloeden door o.a. opvoeding, familie, vrienden, school, sport, muziek en werk.) Soms hoor je nog een stem vanuit het verleden. Is deze positief, dan geeft het kracht en energie. Is deze negatief, dan kan het zo maar zijn dat de intentie anders bedoeld was. Maar jij bent degene die er last van heeft. En de invloed die het op je heeft wil je veranderen.

Het kan ook een verandering zijn in de organisatie, het bedrijf groeit of er wordt gereorganiseerd. Er is onzekerheid over wat er met jouw functie gaat gebeuren. Ook dit is het moment om zelf richting te kiezen. Te onderzoeken waar je energie van krijgt en wat je nu anders wil.

Als coach kan ik je helpen, bijvoorbeeld met één van de volgende coachvragen:

• Zelfvertrouwen
• Perfectionisme
• Relativeringsvermogen
• Grenzen ontdekken en aangeven
• Nee leren zeggen
• Communicatie
• Omgaan met emoties
• Aangaan van relaties
• Rust in het hoofd
• Voldoen aan (eigen) verwachtingen
• Volwassen worden
• Veranderen van gedrag
• Veranderen van overtuigingen
• Zichtbaarheid
• Plek innemen
• Omgaan met veranderingen in werk en privé
• Balans in werk en privé
• Loopbaan coaching
• Maatschappelijke veranderingen

Coachtraject

SanTiKi Coaching helpt jou om te onderzoeken wat jij nu echt werkelijk belangrijk vindt in de situatie waar je last van hebt gekregen (coachvraag). Om zo tot een verandering te komen die meer bij jou past. Een blijvende positieve verandering. Je energie gaat stromen en jij voelt je gelukkiger.

We starten met het kennismakingsgesprek. En als jij besluit om het coachtraject met SanTiKi Coaching aan te gaan, concretiseren we jouw coachvraag. Wat wil je graag bereiken? Meestal hebben we tussen de 6 en 10 afspraken nodig om jouw doelen te bereiken. Het is ook mogelijk om het aantal afspraken van tevoren vast te leggen.

Ben je nieuwsgierig wat een coachtraject voor jou kan betekenen? En is het voor jou tijd voor een volgende stap? Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek.